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如何避免在打籃球時受傷?8個運動小技巧,你得牢記於心

打完球後要記得收操，大部分人打完球之後沒有收操的習慣，這可能會導致身體的柔軟度越來越差，增加運動傷害的風險。柔軟度指的是關節活動度與肌肉的延展性 ...

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