你即將離開本站

並前往https://painless.idv.tw/sportinjury/03.html

如何預防運動傷害

靜態伸展後從事與運動項目有直接關聯的動態熱身操，如籃球的三步上籃與傳接球、棒球的打擊練習。主要活動結束後，應以慢跑或步行來降低運動強度，讓心跳與呼吸慢慢恢復 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「籃球動態熱身」的人也找了：

  1. 打籃球前熱身
    2.
  2. 打 籃球 熱身 運動
    3.
  3. 籃球拉筋
    4.
  4. 籃球收操
    5.