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不同型態熱身方式對籃球運動員速度、敏捷性與下肢爆發力之影響

一般熱身運動型態分為動態及靜態二. 種型式，動態多以跑步加上各關結活動為主，靜態則. 以肌肉群伸展為主。目前運動訓練前所選擇熱身方式. 均不相同。現代籃球運動根據 ...

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