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快住手！7種「營養」不知不覺被你丟掉了 - 康健雜誌

比如一般家庭做菜，常會削掉蔬果的外皮，如蘿蔔、牛蒡，蘋果或番茄等。 ... 她巧思設計四道簡易私房料理，重視食材各個部位的營養，也兼顧美味。

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