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奶香鮮蔬燉飯，低卡路里、高鈣高蛋白，健康美味必學！

這次做了好久沒做的燉飯系列～ 主要就是希望能夠讓夏季的時候吃起來都能無負擔又 ... 鮮奶, 牛奶燉飯, 燕麥, 奶香鮮蔬燉飯, 白醬, 家常料理, 簡易食譜.

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