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姿勢不對當心受傷！醫師6撇步，年終掃除採買不痠痛

... 拉傷。 放鬆筋膜小技巧+舒緩運動. 民眾在把握假期年前清掃的同時，也千萬別忽略適時休息的重要。陳臆文表示，在肩部常見的受傷組織有肌肉筋膜、肌腱滑 ...

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