你即將離開本站

並前往https://www.sportsv.net/articles/89903

【游泳大補帖】還在陸上拉筋嗎? 游泳熱身你還可以這樣做!

最後結束訓練準備上岸之前，再游幾圈簡易的項目進行動態拉筋，讓前半段遭受撕裂的肌肉獲得休息與緩和。 上岸前最後的動態拉筋跟剛下水的暖身一樣重要 / ...

確定！ 回上一頁

查詢 「簡易拉筋」的人也找了：

  1. 睡前拉筋
    2.
  2. 每天拉筋動作
    3.
  3. 拉筋入門
    4.
  4. 正確拉筋方法
    5.
  5. 睡前拉筋好處
    6.
  6. 躺著拉筋
    7.
  7. 拉筋壞處
    8.
  8. 全身拉筋圖
    9.