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【每日3分鐘】椎間盤突出拉筋改善仲高4cm!3式增高強心肺 ...
張醫生亦分享了3個簡易拉筋動作,分別改善心肺功能、預防肩頸痛及伸展大腿後側肌肉。 ▽1.手指伸展(按圖 ). 功效:中指對應心包經、小指對應 ...
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