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【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡！每日10分鐘6個 ...

... 筋太硬可能會影響心血管年齡，建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動，維持心血管年齡健康外，更可以促進血液循環去水腫呢！每天睡前拉筋 ... 簡易健康食譜。 Photo: Getty ...

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