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簡單馬鈴薯濃湯
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皮與籽都能輕鬆入口,吃進豐富膳纖!這樣吃南瓜不怕澱粉熱量 ...
... 庫,每100公克南瓜果肉熱量為69大卡,比同樣為原型食物的地瓜、馬鈴薯、山藥和 ... 南瓜皮可以連同南瓜肉一起蒸熟,並打成泥,做成自然鮮甜的南瓜濃湯;知名主廚阿 ...
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