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腿圍少1公分，糖尿病機率竟多9！3分鐘畫圈練大腿肌肉降血糖

運動好處☀運動☀糖尿總是被認為與血糖有關，但事實上下肢肌肉的鍛鍊，更能夠有效幫助治療與預防糖尿。尤其是久坐的民眾，只要透過簡單的方法， ...

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