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簡單毛巾操
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簡易毛巾操返工勁醒神 - 太陽報
原來通過特定動作對毛巾的拉扯,可令肩、頸、背、腰、臀、手臂等部位的肌肉和韌帶,得到伸展和收緊鍛煉。這運動所費無幾,動作簡單及安全,適合男女老幼, ...
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