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別懶了！居家毛巾操冬天也可以像她這樣紅潤美麗 - 壹讀

毛巾 瘦身操是一套簡單有效的運動，即使一個人也可以完成，不會對關節和肌肉 ... 一組擰毛巾的動作，不僅讓胳膊更有彈性，也可以改善肩膀周圍的肌肉。

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