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避免錯誤運動奇美醫院推廣健康毛巾操 - 電子報內容

接著設計許多肌力訓練動作，依個人能力逐步增加，進而增進體適能維持美觀的身體曲線。 在推廣健康毛巾操時，許多民眾一開始都覺得這些動作很簡單，就是拿著毛巾動來動去， ...

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