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心肺強百病消！自我檢測心肺功能，5招居家肺部運動學起來

台大名醫教你如何自我檢測心肺功能，並分享5招簡單的健肺運動， ... 階測試」，是依據一般人1秒鐘約可爬一個階梯的速度，來檢測肺功能及肺阻塞風險。

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