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心理健康|經常覺得孤單、生活沒有目標?專家教授2招提升 ...
反過來說,當你提高心理幸福感後,積極正向的思考也能變得更容易。你可以做一些簡單的策略創建這個正向循環,例如:花幾分鐘把你想像能發生在你身上的好事 ...
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