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心靈知識 - 心永康身心精神科診所

壓力簡單來說,就是使我們覺得不舒服、緊張的壓迫感。壓力產生時會有情緒上的改變: 如悶悶不樂、緊張、沮喪、煩惱不安定等感覺。適當的壓力可以激勵你向前邁進, ...

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