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簡單伸展運動
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物理治療師教你自助擺平痠痛 - 第 78 頁 - Google 圖書結果
運動後也必須進行適當的緩和與伸展運動,這樣才可以完整有效的降低運動過後的疫痛嘔星。」「李太太,如可以簡單示範一些動作給我看嗎?」媽 媽說。「沒問題,不如我一邊 78 ...
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