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減肥不用節食！黃金八小時輕斷食瘦身法 - DailyView 網路溫度計

日本大受歡迎的「16：8飲食減肥」，屬於輕斷食，也可稱為「黃金8小時減肥」，透過一面控制卡路里攝取，另一面延長身體消耗脂肪的時間，有助減肥。

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