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營養師點名！風靡全台「168斷食」禁忌 - 關於創健

與其說是節食，不如說這是一種飲食模式，旁敲側擊調整「進食時間」與「餐次」，減少每日多餘熱量攝取，並降低體內分泌胰島素，促進脂肪分解，來輔助減重！

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