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養生之道有六字：斷食節食和素食 - 壹讀

中醫在飲食方面的養生之道，簡單的來說只有六個字：斷食、節食和素食。 ... 斷食：為了精神與身體的健康. 提到辟穀，相信大家並不陌生，這也是不少 ...

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