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你身邊同事也在168斷食減重嗎？小心上班時沒力氣！

間歇性斷食是現在減重減肥、健身界裡的當紅關鍵字，它並不是要我們節食，而是指定「進食」和「禁食」的時間，透過調整進食的時間，有計畫的安排每一餐 ...

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