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「輕斷食」VS「傳統節食」，哪個減肥效果更有用？ - 生活百寶箱

研究發現，對於BMI達不到醫學上超重和肥胖標準的人來說，用隔日斷食的方法減肥並不如傳統減肥效果好，還會造成肌肉流失以及運動意願下降。「輕斷食」 ...

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