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教師姓名：賴允荃老師

分鐘180 步. 空間：可以在限制空間練習跑. 步頻：節拍器180 步，節律2 拍(170-190). 韻律感：腳步跟上節拍器的節奏. 時間：練習持續維持20 分鐘以上. 節拍器或音樂.

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