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維持步頻180的歌單- 路跑Road Running - Sport QA

節奏大多是90 OR 180 BPM 上下大家可以試看看跑起來的感覺如何我也是看姿勢跑法說要雙腳要180BPM 之前是用捉節拍器的。 但是初學者...

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