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筋骨卡卡怎麼辦？解析原因、舒緩方法，緩解僵硬緊繃感

1.長時間維持不良姿勢 ... 現代人的生活總離不開3C產品，許多上班族盯電腦時，呈現頸部向前、肩膀緊縮、駝背的姿勢，而長時間維持同一個姿勢，會使肌肉處於緊繃狀態，壓迫 ...

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