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肩頸經常「頂扣扣」少吃香蕉、竹筍！中醫師教你有效舒解痠痛

... 地鬆解肌肉僵硬痛，與西醫「激痛點」觀念類似，並搭配疏經活血通絡中藥 ... 注意避免偏寒、偏濕的香蕉、竹筍等食物，此類食物容易導致筋骨痠痛。

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