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[問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書- MuscleBeach - MYPTT

如題，請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢？ 最近練腿後，膝蓋骨下類似肌腱的東西感覺怪怪的，很難形容，因為不是酸也不是痛，有時像有電流滑過，有時感覺發 ...

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