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筋膜球用法
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圖解/ 一起來放鬆肌肉,滾筒、按摩球、花生球哪個適合我?
而滾筒、按摩球都是利用這種方法,藉由滾壓這些放鬆工具,導致我們肌肉 ... 其實兩者的使用方法都是一樣的,都是藉由「壓」上他們來達到放鬆的效果!
確定!
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