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筋膜沾黏
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「肌筋膜」緊繃滾筒按摩助放鬆- 即時新聞 - 自由健康網
滾筒按摩是利用外在壓力和滾動的過程,破壞沾黏組織、恢復肌筋膜彈性,進而增加血液循環、減輕運動後的疼痛和肌肉緊繃,以及增加身體靈活度。 ◎滾筒按摩 ...
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