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筋膜槍解酸痛有用嗎？先搞懂5原則- 台視樂活

4.搭配伸展運動由於筋膜槍是透過震波來活化肌肉筋膜，打完不妨做點運動可增加放鬆效果。許宏志建議，可做點全身的伸展收縮動作，就像全身伸懶腰的動作並往外撐一下之後，再 ...

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