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【自由教練】14本健身書推薦上(新手1~4)

這本書我最近才接觸到，因為之前上過MCT肌筋膜施壓認證課程，對筋膜放鬆不陌生，所以一直沒有去看這本書。直到最近家人從圖書館借回來看，我才隨手拿起來 ...

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