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5招護足方法，讓你跑步更輕鬆！ | 部落格 - 台南健身房推薦

許多跑者常見的運動傷害都是筋膜緊繃又繼續跑步引起。保持放鬆筋膜的好習慣，長久下來會發現緊繃的問題越來越改善，疼痛的問題也會日益減少。

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