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筋肉量の低下に黄色信号！ あなたの体幹年齢をチェックして

普段のあなたの活動量は多いほうですか？ それとも少ないほう？ 年を重ねるにつれ、意識して身体を動かすようにしないと筋肉が衰えてしまい、筋肉量そのものも減って ...

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