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空腹時の筋トレは効果がない？ - BIZENTO

消化活動にはエネルギーが必要ですが、満腹時に筋トレをすることでエネルギーが筋肉に流れます。 そのため消化を充分におこなうことができません。 食事から摂取した栄養素 ...

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