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競技別に必要な栄養:筋力系 - コーケン・メディケアスポーツ

筋力を鍛える食べ物は > ... 吸収率アップ. 運動後は活動したあとの筋肉が栄養補給と回復を行うため、吸収率アップ。 ... たんぱく質が筋肉になるのを助ける栄養素 ...

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