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運動後傷筋錯骨，吃什麼好得快？ - BabyHome 新知大耳朵

營養師提醒，肌肉受傷後補充足夠、身體需要的營養素，不僅能提供身體原料修補運動傷害，還可以緩解肌肉發炎反應及肌肉疲勞。建議受傷後遵循以下飲食5原則，運動傷害 ...

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