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筋トレを週30分から60分、死亡・疾病リスクが減少 ...

【読売新聞】 1週間に30～60分間の筋力トレーニングで、心血管疾患やがん発症のリスク、あらゆる病気などによる死亡リスクが減少するとの調査 ...

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