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開始1週間で2キロ減！#WEBGYM筋トレダイエット部 - JION

食事 制限をすれば綺麗に痩せられる！ 前回、摂取カロリーの目標を1日1300キロカロリーに設定。1週間後、筋トレ8メニューと食事制限をした結果…

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