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【実際の数値で比較】筋トレを2週間休むと筋肉量や体重は減少 ...

僕は昨年の10月頃から筋トレを始め、今年の2月後半まで週5回は確実にジムに通い、筋トレを継続してきました。 その結果、体重は「58kg→63kg」に5kgの ...

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