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理学療法士がおすすめする【50代からの筋トレ】

... 方法や、筋トレ内容を紹介します。 < 目 次 >. 筋トレが介護予防に欠かせない理由; 50代から筋力低下を意識したほうがいい筋肉は？ 筋力をチェックする方法; 理学療法士 ...

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