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等長收縮運動例子
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「練肌力」防退化,大家都搞錯了!復健科醫師公開 - 良醫健康網
復健專科醫師將教大家加強運動功能、保護關節,避免拉傷、扭傷和關節損傷 ... 肌肉的收縮有3種方式,包括:向心收縮、等長收縮和離心收縮,也就是肌肉 ...
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