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沒病卻胸悶心悸竟是「恐慌症」!5招讓你迅速平息緊張
恐慌症的患者平常好好的,但在某個時刻,猛然感到一陣焦慮、恐慌、有強烈 ... 告訴自己正面訊息,像是「很快就會沒事」、「很快就會放鬆」或「我沒有 ...
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