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低卡居家食譜公開吃漢堡也能瘦| 減醣減肥 - 妞新聞

不但要先確保吃進自己的基礎代謝率所需的熱量，以免減掉肌肉進食順序更建議要從「蛋白質」開始吃。 source：博客來. 先吃蛋白質有助於平穩血糖值、避免 ...

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