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孕媽咪看過來！4種孕期保健營養聰明吃-第3頁

陳家維藥師☀孕婦☀第一孕期每日攝取葉酸，懷孕4至6個月的第二孕期建議補充鈣、魚油，但切記不超過每日建議補充量，7個月後至生產的孕期應增加鐵的攝取， ...

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