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【媽媽手冊，掰掰】：第一胎自然產經驗分享(陣痛、入院待產

休息片刻後，等下一波子宮收縮陣痛來襲時，再~ 重~ 複~ 一~ 次：憋氣，用力！ ... 第二產程：子宮頸全開到胎兒娩出(上產檯20分鐘後寶寶生出來了).

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