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懷孕如何吃得健康營養？孕期營養補充建議表

平常烹飪時選用加碘鹽；另外，適量攝取含碘量較豐富的天然食物，如：海帶、海藻等。 鐵. 孕期第一期及第二期建議15毫克/天. 第三期與哺乳婦建議則增加45 ...

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