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間歇性斷食真的是萬靈丹嗎？談現今熱門的斷食法

間歇性斷食對健康的影響. ... 最近的兩項研究表明，每日限制熱量攝入或4∶3間歇性斷食（每週3次，每次斷食24小時）可逆轉糖尿病前期或第2型糖尿病患者 ...

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