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【夏日減重大挑戰】第一週：運動養成週 - FOSFIT

很多人沒有多喝水的習慣，甚至起床第一杯進肚子的就是咖啡、飲料，其實對身體健康是有危害的！所以這周給大家每天起床空腹喝200c.c溫開水的挑戰！ 早起 ...

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