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低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量 | 玉米筍gi值

玉米筍gi值，大家都在找解答。2016年7月1日— 簡單來說GI值就是吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。 ... 番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、水煮蛋1顆、玉米筍2 ...

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